因人而异。
小夜灯在晚上工作的时候会散发出一定的光源，对于一些对光线比较敏感的人群来说可能会影响到人体褪黑素的分泌，从而会影响到晚上的睡眠质量，这样长期下来的话就有可能会对身体健康造成一定的影响。
但是对于一些对灯光有依赖性的人群来说，开着小夜灯反而会有助于睡眠，因此对于此类人群来说，开着小夜灯睡觉一般是没有太大影响的。
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开灯睡觉