3岁以上的孩子随家人一起去泡温泉时，也需注意：

①不要泡得过急、过深

下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，且尽量选择较浅的温泉池。泡一段时间后，可让宝宝身体胸露出水面或离水歇息片刻。

②控制好时间和水温

宝宝每次下水时间最好不超过15分钟，总时长不要超过30分钟。妈妈应密切观察宝宝的身体状况，一旦宝宝不舒服或者出汗较多，就应赶紧让宝宝从温泉里出来。

③注意卫生

公共温泉池交叉感染风险高，对健康不利，因此，最好选择专门的家庭池，家人一起泡；或给孩子选儿童池，最好有专人在旁边随时看护孩子。

④避免饥饿或过饱时入浴

泡温泉时，肚子饿容易出现虚脱症状；而如果太饱，没有足够的血液帮助消化，也会感觉不舒服。因此，泡温泉最好选在两餐之间进行。

⑤尽量选择坐式和足浴

这两种姿势对胸部的压力会比较小，让身体觉得舒服。

⑥要注意保暖

尽量选择室内温泉；露出温泉外的身体部位要注意保暖；泡好后及时裹上浴巾。

⑦别给宝宝泡药浴

很多治疗型温泉加入了中药成分，大人可以泡，但这些成分只针对大人，并不适合宝宝的皮肤及体质。

⑧注意补充水分

泡温泉会消耗大量能量和水分，妈妈要及时给家人和孩子补充足够的水分，多喝白开水，防止虚脱。

⑨做好皮肤护理

温泉中含有浓度较高的硫磺或碱分，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会更大，对皮肤的刺激很大，因此泡温泉后要仔细冲水，并抹上润肤露，防止干燥。

泡温泉

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