很多女性到了更年期的时候,会出现心慌、易怒、睡不好等症状,且多伴有月经不调、腰膝酸软,甚至很快出现皮肤苍老状况。其实,这些多是肾精不足的表现,我们可以用一个食疗方子来解决问题。做法:把5克阿胶和5克鹿角胶熬成汁,每天服用,可以起到一定的调补作用。
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