吃海藻有什么好处

寻宝 2023-07-06 15:07:06 浏览量:266
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预防白血病

藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外,使锶不致在体内引起白血病等。

抑制病毒

海藻中的海藻多糖、多卤多萜物质都具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。海藻多糖可以与HV(人获得性免疫缺陷病毒)结合,使其失去活性,从而抑制病毒的复制,防治艾滋病。

强身益智

海藻中含有多种微量玩素,如铁、锌、硒、钙等,这些元素都与人的生理活动有着密切联系,其中铁是人的造血功能必不可少的,锌有助于儿童的智力发育,钙可以使人的骨骼强健,硒可以防止癌症的产生,增强人体的免疫机能。因此,不管是老年人,还是青年人,食用海藻都能够强身健体、防病治病。

充食减肥

海藻热量低,而且含有大量纤维素,食用少量后即有饱胀感,因此可以作为肥胖病人的减肥食品。

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