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高蛋白的食物有哪些
哆啦育儿
2023-08-05 12:17:02
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生活中的高蛋白食物十分常见，最常见的就是牛奶羊奶等奶制品，还有大豆和鸡蛋等常见食材，大豆中含有大量的植物蛋白，而鸡蛋中则含有丰富的优质蛋白，除此以外，牛羊肉和鸡肉，鸭肉等肉类食材中也含有大量的蛋白质。
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