可以天天适量食用。
红豆薏米的性质平和，并且含有大量的蛋白质、维生素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，毒副作用比较小，是可以天天食用的，但由于红豆薏米中含有一定量纤维素以及脂肪，食用过量容易加重人体肠胃负担，所以虽然红豆薏米可以天天食用，但要适量。
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红豆薏米