现在很多人都有减肥的需要,大家都知道一些健康有效的减肥方法,减肥的原则就是管住嘴迈开腿,尤其合理的饮食对减肥非常重要,减肥人群可以多吃新鲜水果和蔬菜,另外要选择合理的主食,尤其那些富含热量的食物要少吃或者不吃,那么吃一顿烧烤热量高吗?
需要根据吃的食物和量才能判断。以下是常见的几种烧烤热量。
1、烤肉100克含有热量154大卡。
2、烤香菇100g含有热量66卡。
3、烤玉米100克含有热量约为207大卡。
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