1、酵素果冻的食用一定要循序渐进,第一个星期每天一条即可,在睡前半小时服用。刚开始我们要给身体一个适应期,不能一下子吃太多,否则身体不适应会出现其他不良反应。
2、一段时间后可以增加到一天两三条,肠胃不好的人建议饭后吃。
3、对于便秘的人,用于缓解便秘的话第一周每天一条,也是睡前半小时,一段时间后便秘的症状就会有所缓解。
4、用于排毒,酵素果冻最好是每天一条,早晚空腹服用,这样可以加速体内毒素的排除,促进新陈代谢,排毒养颜。
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