天天吃紫菜好吗

解毒 2023-08-16 09:57:04 浏览量:276
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具有一定好处。

紫菜味甘性寒,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,具有很高的营养价值,适量食用可以帮助满足人体日常的能量需求,天天适量食用,对人体健康具有一定好处。