珍珠奶茶虽然好喝,但是喝的时候一定要控制量,因为珍珠奶茶中含有大量的糖分、脂肪成分,食用过多的话就很容易导致长胖,所以在喝的时候一定要控制量,建议一周不要超过一杯。
如果要喝奶茶的话尽量不要选在晚上喝,一是因为晚上喝奶茶更容易导致长胖,二是因为奶茶中含有一定的茶多酚物质,茶多酚具有一定的提神作用,晚上食用的话会对睡眠造成一定影响。
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