由于瓜子中含有丰富的脂肪成分和热量,所以食用过多后,会导致机体摄入的脂肪量过多,导致高脂血症、肥胖等情况发生,其中部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖,使血糖出现增高现象。
其次嗑瓜子的时候,唾液会粘附在瓜子壳上被吐出而损失,而人体唾液过多流失,容易引发口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等疾病发生,并且还可以使味觉迟钝,出现食欲减退现象,所以瓜子需要适量食用。
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