橘子中含有非常丰富的胡萝卜素，适量食用不会有什么表现，但如果在短时间内过多食用胡萝卜素含量高的食物就会增加身体负担，身体不能及时将这些胡萝卜素代谢出去就会沉积在皮肤上，从而引起皮肤发黄。

因此在吃橘子的时候要注意量，适量食用就不会出现皮肤发黄的情况，同时还有一定的美白效果，因为橘子中含有丰富的维生素C，其具有较强的抗氧化性，食用后能抑制黑色素的形成，同时能帮助淡化色素、暗沉，起到提亮肤色的效果。

橘子 皮肤发黄

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