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花胶煲汤一次放多少

我思故你在 2023-09-09 10:33:04 浏览量：268
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建议15-20克为宜。

花胶中含有的蛋白质等营养物质对人体有良好的滋补效果，然而花胶不是吃得越多越好，因为花胶中蛋白质含量极高，而蛋白质进食后需要经过较长一段时间才能被人体吸收消化。

所以如果一次吃太多花胶，但脾胃负担过重不能消化完的话，可能会导致蛋白质堆积在肠胃内出现腹胀、消化不良等现象，一般是建议一人吃花胶煲汤一次放15-20克就可以了。

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阿悄

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