适当喝一些咖啡具有一定好处：

咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因可以提高中枢神经系统的兴奋性，人体适量喝精神会变得亢奋，可以缓解困倦，使人体的注意力起来，可以提高学习、工作的效率。

其次咖啡因还可以加快新陈代谢，提高肾小球滤过率，适量喝一些可以促进体内多余水分排出，有消肿的作用。

最后就是适当喝一些一些咖啡可以使人体新陈代谢加快，对于饮酒的人群来说，可以加快酒精在体内的分解速度，具有一定解酒作用。

喝咖啡 咖啡 长斑 长高

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