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牛油每天吃多少合适

辣妈萌宝团 2023-09-11 12:59:02 浏览量：287
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25-30克。

根据《中国居民膳食指南》建议，人体每天摄入25-30克左右的烹调油即可，因为人体摄入过多油脂，不仅容易引起肥胖，影响外貌，还容易增加高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病发作和加重的风险，因此无论是牛油，还是其他食用油的食用量，都应有所控制。

牛油 长胖
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