有促进作用。
每一百克刺梨中仅含有63大卡热量,而每一百克米饭中就含有116大卡的热量,所以,从热量的角度来说,刺梨的热量很低,日常生活中可以适当的食用一些刺梨,减肥期间适当的食用一些刺梨有补充营养的作用,有助于健康,不过,减肥最重要的管住嘴和迈开腿,在食用刺梨之余,也要严格控制总热量的摄取,同时每天进行适度的运动,这样才能达到科学减肥的作用。
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