数量不定。
生活中没有明确的数量说明夏威夷果吃几颗会发胖，不过正常情况下吃高热量、高脂肪的食物会让人肥胖风险更大，具体计算的话要根据个人消耗的热量决定。
如果一人一天消耗的热量为1500大卡，那么一天只吃200克以上夏威夷果就已经超出自身热量需求，长期下去就会发胖。但若是适量多吃些夏威夷果但是有搭配运动来消耗的话，那么发胖的风险会降低很多。
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夏威夷果