每100克29大卡。
沙窝萝卜也被称为青萝卜、赛鸭梨等，其中含有大量的水分，每100克沙窝萝卜的热量大约是29大卡，是属于热量比较低的蔬菜之一。
而且沙窝萝卜中还含有较多的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以平时适当地吃一些沙窝萝卜的话是有利于人体健康的。
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萝卜