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保持规律运动乳癌较不易上身

蓝白调 2023-09-26 13:01:04 浏览量：232

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整体来说，每天活动量最大的女性，更年期出现乳癌机率比活动量最少女性减少13%。这里所谓的运动、活动包括30分钟快走，其他像做家事、做园艺工作等，只要身体在活动，都算在活动。研究人员强调，重点在于整天都要动，而不是每天只运动30分钟，其他时间都窝在沙发上。此外，平常生活最活跃的女性，更年期之前出现乳癌机率也比少活动女性减少17%。