患有多囊卵巢综合症的患者，除了是要结合药物治疗之外，平时身体的养护工作也是不可以或缺的。

1、调节饮食，注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。

2、采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。

3、注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。多囊卵巢综合征患者多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

4、稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

多囊卵巢综合症

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