1.尽量吃水煮蛋

吃鸡蛋的时候尽量吃水煮蛋，能够保存鸡蛋的营养，并且易于人体消化和吸收。

2.少吃煎鸡蛋

用油煎过的鸡蛋因为油比较大，对身体健康不利，而且容易引起上火，有盆腔积液的人是不宜吃煎炸食品的。

3.有裂纹、发臭的鸡蛋不宜吃

有裂纹的鸡蛋里面可能会混入病菌，而发臭的鸡蛋是由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质了，因此有裂纹、发臭的鸡蛋不宜吃，以免导致食物中毒、上吐下泻，影响身体健康。

4.不宜多吃

鸡蛋不宜多吃，多吃反而会造成无法吸收营养的情况，建议每天食用1个鸡蛋。

5.不吃未煮熟的鸡蛋

未煮熟的鸡蛋，不但有沙门氏菌污染导致食物中毒的可能，还含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物，导致人体生物素缺乏，产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。因此不宜吃生鸡蛋、溏心蛋。

盆腔积液 鸡蛋

科技全视角yx