1.合理饮食

饮食与我们的身体健康状况息息相关，任何患者都不能够忽略饮食对我们影响。因此，患者在日常生活中要避免辛辣刺激的食物，多吃些清淡的食物。同时，患者不要喝酒抽烟，平时多吃些新鲜的水果和蔬菜，注意维生素B的摄入，荤素搭配适当，尽量不要挑食，做到营养均衡。

2.适当锻炼

锻炼身体可以增强我们身体的体魄，从而提高我们的身体抵抗力。面瘫患者如果能够坚持锻炼的话，那么他们身体的体质也会不断增强，对各种疾病的预防能力也在不断提高。当然，平时没事的话，患者也可以对自己的面部进行适当的按摩，改善病情。

3.心情愉悦

心情好，自然患者对自己战胜病魔的信心也在增长。因此，面瘫患者千万要保持愉悦的心情，不要过分的对自己的病情担忧。平时没事的话，可以多找朋友或家人聊聊天，排解自己的坏心情，并不断地进行自我鼓励，这样对患者的身体健康非常的有利。

面瘫 吹空调 空调病

沸点