第一步：先喝水

喝酒吐的胃难受了，考虑和酒精刺激以及胃炎有关，首先建议先喝点温水：

1.喝水能够促进酒精代谢，减轻酒精对胃部的刺激。

2.在呕吐后，特别是呕吐除了黄黄、苦苦的胆汁后，胆汁削弱了胃粘膜的保护机制，胃酸会刺激胃粘膜，引起胃灼痛。而喝水能够稀释味酸，减轻胃部灼烧、疼痛等不适感。

3.大量饮酒导致呕吐时，体内的液体也流失严重，适量喝水还能够预防脱水，而喝些淡糖盐水还能够补充电解质。

第二步：就医治疗

喝酒呕吐之后，如果胃非常难受，有恶心、呕吐、胃痛、腹泻、发热等情况，那么考虑是急性肠胃炎发作，这种情况比较危险，建议及时就医治疗。

第三步：遵医嘱饮食

喝酒呕吐胃难受，在进行治疗之后，可能会需要短时间禁食，且保持一段时间的清淡流质饮食，期间保证营养也是非常重要的，但是具体情况还是要咨询主治医生。

如果只是轻微的胃难受，没有发生急性肠胃炎，那么建议少吃多餐，可以吃一些清淡的稀饭、小米粥、软面条、煮软的青菜等等。

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