温迪说：“此研究的另一个目的是确定能够影响心理健康状况的身体活动阈值。我们吃惊地发现，这个阈值非常低。”一周一小时的中等强度锻炼或一天8分钟的中等强度锻炼就会使严重肥胖患者出现抑郁或焦虑的几率降低92%。同样的，每天走4750步就会使抑郁或焦虑的风险降低81%。温迪说：“对于这类人群，只要改变久坐的习惯就可以保证心理健康。”由于这是一项断面性与观察性的研究，即患者的日常锻炼情况和抑郁症状是同时测量的，因此它不能证明患者的身体活动会影响心理健康状况

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