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引体向上的坏处
寻好货
2023-05-29 14:21:03
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拉伤手臂肌肉
做引体向上时全身的重量都要靠手臂来支撑，像平常缺乏锻炼的人就很容易出现肌肉或者是韧带拉伤的情况，从而导致出现疼痛和活动受限。
导致手臂肌肉酸胀
长时间保持引体向上动作会使肌肉一直处于紧张状态，从而容易引起手臂内乳酸增加导致手臂出现酸胀感，甚至是出现肌肉痉挛的情况。
引体向上