使用卫生棉条之前，要根据自己的月经流量选择合适的棉条，棉条可分为量少、适中以及较多类型的。

1、首先根据自己月经流量选购合适的卫生棉条。

2、然后用温水和肥皂把双手洗净。

3、然后从包装中取出卫生棉条。

4、之后把棉条的内管置入体内，大概几英寸，不能太深入，要注意让手够得着外管。

5、弄好后将内管继续往前推，将棉条推入阴道内。

6、之后把导管外管和内管一同移除。

7、随后记住要把连着棉条的线留在阴道外。

8、最后用完后把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内，不要直接冲进厕所，避免堵住马桶。

卫生棉条 游泳

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