跑完步可以喝牛奶吗

小多啦 2023-06-26 12:27:02 浏览量:291
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跑完步可以喝牛奶。

在运动后喝牛奶,不仅能缓解饥饿,还能补充营养,促进肌肉比例上升,而肌肉比例的上升,能加速体内新陈代谢,在运动后能更好的分解脂肪,塑造体型。

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