建议一次吃1-2个羊蛋即可。
因为羊蛋性温,有补肾壮阳的功效,一次食用量过多了就容易补过头,出现身体燥热、流鼻血的等情况。另外,羊蛋中的蛋白质、脂质含量较高,而一个羊蛋的重量在80-100克之间,吃多了容易加重消化负担甚至引起肥胖,因此最好食用量控制在200克以内,也就是最多不要超过2个羊蛋。
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