如若是身体需要可以长期喝，养生饮用则没必要。
蒲公英含有维生素、矿物质、蛋白质、糖类物质、有机酸、蒲公英醇、胆碱、碳水化合物等营养成分，干蒲公英经过晾晒、加工制作而成，偶尔食用还是不错的，蒲公英性寒凉，长期喝会加重体内寒凉之气，易损伤健康。
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蒲公英