哺乳期能吃紫薯吗

Go好货 2023-07-17 11:08:01 浏览量:239
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可以吃,但是要慎吃

哺乳妈妈能少量吃紫薯。紫薯不要生吃,一定要蒸熟煮透再吃,因为其中的淀粉不经高温糊化,难以消化。紫薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁、反酸等不适。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。