不吃早餐有哪些危害

蓝白调 2023-08-01 20:28:02 浏览量:243
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1. 不吃早餐会引起胃炎

实际上,在我们所吃的食物的前一天6或7小时后的消化和吸收,第二天早上胃已经清空,这个时候如果你不吃早餐,首先受到伤害的是胃,胃因为没有什么可以进入,正常胃粘膜分泌将被破坏,很容易造成胃炎、胃溃疡和消化疾病,如炎症性肠病。

2. 不吃早餐更容易感冒

经常不吃早餐的女性朋友,身体素质会变得很差,主要体现在很容易感冒发烧,因为早上经常不吃东西,身体没有足够的能量供应,身体恶化会引起感冒等症状。女性朋友不吃早餐危害很大,因此,一定要吃早餐。