晚上吃火龙果对于减肥有一定的帮助。
因为火龙果的热量较低,每100克火龙果的可食用部分热量为51大卡,相比米饭等主食要低很多,再加上火龙果中富含膳食纤维,吃了之后有很好的饱腹感,因此晚上减少主食的摄入,适量吃一些火龙果,是能够减少热量摄入的,而且丰富的膳食纤维还能够促进排便,减小肚子,帮助减肥瘦身。
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