一般建议饭后2小时吃。
辣木籽是一种营养丰富,药用价值较高的食材,而作为保健品来食用的话,能够提高人体免疫力、排酒解毒、润肠通便等,一般来说其食用时间并没有严格限制,但最好在饭后2小时食用,因为这段时间人体的消化吸收能力较好,能够在最大程度上吸收辣木籽中的营养成分,但要注意辣木籽中含有许多的植物碱,并不适合早上空腹食用过多,以免给自身健康带来影响。
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