刚生完孩子的妈妈的身体是非常虚弱的,要及时将营养补充起来,饮食上建议选择猪蹄加黄豆炖汤,每天早晚饮用,对营养和催乳都有不错的帮助,还可以用鲫鱼熬汤,也可以促进乳汁的分泌。
产后1周至2个月左右,分泌乳汁一部分是靠宝宝的吸吮来刺激垂体促乳素分泌乳汁,垂体泌乳素抑制因子也会相对减少。因此,建议产后妈妈及早给宝宝开奶,刺激乳房尽快分泌乳汁。
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