都差不多。
裙带菜和海带都是海洋蔬菜，具有低热量的特性，日常生活中，如果需要减肥的话，是可以适量的吃一些这种高营养、低热量的食物来帮助身体进行减肥，而且裙带菜和海带都含有较高的膳食纤维，可以起到很不错的饱腹作用，可以在减肥期间减少进食量，有利于减肥。
不过，减肥最重要的还是管住嘴和迈开腿，这样才能起到科学减肥的目的。
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裙带菜