能起到帮助减肥的作用。
秋葵食用之后并没有直接减肥的效果,但是能辅助减肥。因为秋葵的热量非常低,每100g秋葵大约只含有三十几大卡左右的热量,并且几乎不含有脂肪,食用后能较快被机体所消耗。另外秋葵膳食纤维含量丰富,食用之后能起到较好的饱腹感,这样就能减少其他高热量食物的摄入,从而有助于减肥。
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