冬瓜怎么做好吃又减肥

Lily Sun 2023-09-03 13:08:03 浏览量：252

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1.准备材料冬瓜、海带、陈皮，少量盐，先将冬瓜洗净，切成块备用。

2.海带用清水洗净后切段备用，陈皮洗净备用，然后将冬瓜、海带、陈皮一起放入锅中。

3.倒入适量水，开火煲2小时左右，等食材炖熟后根据个人口味加盐调味即可。

小贴士：冬瓜、海带、陈皮中的维生素及丰富矿物质可以帮助人体消肿利尿、调节肠胃，煮完后不仅味道好吃，还有不错的减肥效果。

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