都差不多。
从热量上来说,藕粉和葛根粉的热量都不算很高,每100克藕粉的热量为372大卡,而每100克葛粉则是357大卡热量,两者相对比,藕粉热量更高一些,但是也不会高很多,日常可以食用藕粉或者葛根粉进行代餐,可以起到很不错的饱腹作用,有利于总热量的减少摄入,在此基础上管住嘴和迈开腿有助于进行减肥。
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