除了有长胖风险外，还可能会引起以下不适：

肠胃不适

冬枣中含有一定的膳食纤维，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适，而且膳食纤维大部分存在于枣皮中，枣皮薄而坚硬，边缘较锋利，如果胃有炎症或者溃疡的人进食过多的话，会加重疼痛不适感。

龋齿

冬枣中含有较多的糖分，其中主要以葡萄糖、果糖为主，若是儿童在换牙期进食过多高糖的水果的话，可能会对牙齿造成一定的损伤，容易出现龋齿的现象。

冬枣 米饭 减肥 热量

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