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红豆薏米粥能天天喝吗

Tata 2023-09-06 17:42:02 浏览量：289
好评回答

适量的前提下可以天天喝。

红豆是一种豆类食物，薏米是一种谷物类食物，将红豆和薏米搭配在一起煮粥食用可以为身体补充能量，同时可以有助于缓解体内湿气，较为适宜体内湿气重的人群食用，若是体内没有湿气的话也可以偶尔食用一些，为身体补充微量元素。

小贴士

除了红豆薏米粥外，也可以经常换着花样吃其他粥类，这样身体对营养素的摄取会比较的全面。

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