各有优点。
香榧和巴旦木都属于坚果，两者都含有十分丰富的油脂，所以吃起来都十分香甜清脆，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
只是相对于巴旦木来说，香榧的果仁表面还带有一层黑色的薄膜，在吃的时候一般需要将其刮掉再吃，所以吃起来比较麻烦，而巴旦木吃起来会更加方便一些，只需要将外壳剥掉就可以吃了。
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香榧子