可以适当地吃一些。
香榧子属于一种坚果,对于生的香榧子来说,其质地十分脆嫩,而且吃起来带有油脂特有的香甜气味,所以如果想生吃的话是可以的。
但是因为香榧中含有较多的蛋白质,生吃太多的话容易加重对肠胃消化系统的负担,对于一些本身肠胃消化功能不好的人群来说还可能会出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状,所以建议适当食用即可。
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