馒头可以当主食吃吗

种草将 2023-09-09 18:32:03 浏览量：261

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可以。

馒头是常见食物，在馒头中含有丰富的淀粉、碳水化合物等营养成分，食用馒头后有较好的饱腹作用，可以有效充饥，而且，馒头营养丰富，吃馒头后可以为身体补充营养，有利于身体代谢，可以用馒头做主食食用，用馒头做主食的话，可以搭配新鲜蔬菜、肉类食物、蛋类食物一起食用，食用后可以起到均衡营养的作用，有利于身体健康。