不高，比较低。

砂糖橘的热量很低，每100克砂糖橘的热量约为42大卡左右，且碳水化合物只含有10.2克、脂肪1克、蛋白质0.8克，属于低热量食物，适宜减肥人士食用。

而且砂糖橘水分、膳食纤维含量丰富，其膳食纤维吃进身体后，不能被消化液所消化和分解，不能被人体所利用，不能提供能量，还能增强饱腹感，减少热量摄入，有助于减肥瘦身，但砂糖橘糖分较高，不可多吃，以免导致肠胃不适、上火等。

砂糖橘 热量 减肥 水果

大耳兔