有辅助减肥的作用。
减肥需通过减少热量摄入或增加热量消耗来达到目的,而藜麦虽然无法直接燃烧脂肪,消耗多余的热量,但在减肥期间,将藜麦作为主食适量吃,通过摄入藜麦当中的丰富膳食纤维,可以增加饱腹感,减轻饥饿感,有助于减肥期间饮食的控制,而且煮熟后的藜麦热量不高,升糖指数也低,有利于减肥。
诗情柔意
笑笑
品康
悦享NAT
大栗子同学
科技 Lives
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022