建议一周一次即可。
一碗螺蛳粉中虽然糖分、脂肪占比不多,但是食材中含有大量的淀粉,淀粉在体内需要不断分解成单糖才能被人体吸收,因此吃螺蛳粉后会导致体内热量增加,吃的量过多也容易有腹胀、发胖的风险,因此建议一周吃一次螺蛳粉是比较合适的频率,另外如果担心吃螺蛳粉会胖,可以搭配适量运动来帮助消耗身体的热量。
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