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怎么有助于结石的排出

解说瓶子 2023-09-24 14:38:04 浏览量：249
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多喝水

每天喝2000-4000毫升的水增加每日的尿液量，会有利于小颗粒结石的排出；

多运动

经常做跳高，跳绳的运动有助于结石向下移动，更快的排出；

饮食

少吃高钙和高草酸的食物，防止结石增大，多吃木耳有利于结石排出。

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