1.规律进餐。一日三餐的规律饮食是预防胆囊炎发生、胆结石形成的最好方法。

2.适度营养，少吃含糖、脂肪、胆固醇高的食物，糖分刺激胰岛素分泌，进而加速胆固醇累积，转化为脂肪，促进胆石形成，肥胖的人群得胆囊炎的几率要高的多。

3.补充优质蛋白，每日摄入蛋白质，可有效预防胆色素结石形成。

4.良好卫生习惯，预防肠道蛔虫感染，蛔虫可进入胆管，引起胆道发炎，产卵可形成结石。

胆囊炎 孕妇

阿喵