1、心脏不好嘴唇发紫要避免过度劳累，生活要有规律，保证充足睡眠。保持心理平衡，放松精神、控制情绪、保持平和心态，避免精神紧张及情绪激动。

2、心脏不好嘴唇发紫的人群，进食不宜过饱，以免造成胃肠负担过重，诱发心脏病发作，或引发心功能不全。此外还应避免辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。

3、有心脏病者，应避免寒冷刺激，避免大便干燥 。

4、心脏不好嘴唇发紫的人要戒烟、限酒，因为吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛。

5、心脏不好的人应当注意减轻体重。超重，可明显增加心脏的工作负荷，加重心肌缺氧，应通过控制饮食等，减轻体重。

6、还需要适当运动。增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。

7、心脏不好嘴唇发紫的人，在饮食上要限制食盐的摄入，保持在5克以内；多于高脂肪、高胆固醇的食物，也要限制摄入；还要注意多补充纤维素，纤维素能减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病防治；要注意补充维生素，如其中维生素C能改善冠状动脉的血液循环，维生素E具有很强的抗氧化作用，保护心肌，预防血栓。

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