1、服用益生菌和乳糖酶

益生菌和乳糖酶对乳糖不耐都能有一定的缓解。首先乳糖酶是直接分解乳糖，将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖直接帮助宝宝吸收，因此可以奶前吃也可以直接兑在奶粉里面，分解之后再让宝宝服用；而益生菌是通过减少肠道有害菌的比例，使其酵解作用减弱，同时促进肠道产生乳糖酶，进而缓解乳糖不耐症，所以最好在奶后服用。

2、补充水分

宝宝拉肚子的过程中，身体会流失掉大量的水分，如家长不及时给宝宝多喝水的话，会出现脱水的症状，最好是给孩子准备一些淡糖盐水，糖能补充能量，盐可以补充丢失的钾离子，缓解电解质紊乱的状况。

3、饮食调理

（1）煮苹果

煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

（2）喝姜茶

当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

4、小儿推拿止泻

小儿推拿止泻适用于6岁以下的宝宝拉肚子现象，可起到健脾助消化，缓解拉肚子症状。

1、轻症：大便5—6次每日

方法：运八卦10分钟，清胃15分钟，推天河水15分钟。

2、重症：大便十余次每日，有脱水现象

方法：运八卦10分钟，清胃15分钟，推天河水15分钟，利小便10分钟。

对症加减：腹痛重者加揉外劳宫10—15分钟。

5、臀部护理

腹泻期间，小屁屁的护理尤为重要，孩子很容易红屁股。妈妈们一定不能怕麻烦，要每次在宝宝便后以软纱布沾温水洗净、干燥然后抹上护臀霜、勤换纸尿裤，预防红屁屁。

6、及时就医

如孩子拉肚子还伴有以下症状的建议及时就医：

（1）一两个小时就大便一次的情况持续超过12个小时。

（2）已经高热至39℃以上或者超过1天。

（3）排出的大便带血。

（4）患者呈现上吐下泻，伴有脱水的症状。

（5）患者表现出哪个部位很疼的样子。

（6）轻度腹泻超过两周。

（7）腹泻还有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、头疼、惊厥现象的。

以上症状，说明宝宝腹泻情况比较严重，不能暂时观察，采用家庭护理方法缓解治疗，需及时就医，以免延误加重病情。

宝宝拉肚子 手足口病

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